Khám phá cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả đơn giản nhất tại nhà

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giám cân đang được nhiều chị em áp dụng. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Những thực đơn chế biến từ bí đao để giảm cân như: bí đao luộc, canh bí đao nấu gừng.

Giảm cân bằng bí đao hiệu quả và an toàn

Áp dụng bí quyết giảm cân bằng bí dao, bạn sẽ nhận được kết quả ngoài sức mong đợi chỏ trong vòng một tuần. Bí đao là thực phẩm có thành phần chủ yếu là nước, chứa nhiều chất xơ, và không chứa chết béo. Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân.

Ngoài ra, lượng natri thấp và có thêm axit, sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, và ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Vì vậy đây là nguyên nhân giảm cân bằng bí đao được nhiều người ưa chuộng.

Bạn có thể giảm 3kg trong vòng 1 tháng nếu như áp dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao hàng ngày. Đặc biệt, sử dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn ưa thích. Bữa tối, bạn hãy thay hoàn toàn cơm bằng bí đao. 

Một tuần bạn chỉ cần ăn 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn như vậy, bạn chỉ nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và 1 lít nước luộc. Nếu vẫn còn đòi, bạn có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh nữa nhé!. Đây là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng.

Dưới đây là cách chế biến bí đao cho thực đơn giảm cân.

Giảm cân bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao rất ít năng lượng, có tác dụng giảm mở bụng một cách tự nhiên và làm đẹp da. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý. Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon.

Bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Bí đao luộc

Một đĩa bí đao luộc buổi tối thay cho cơm sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng trong vòng 1 tháng. Đặc biệt chế biến thực đơn bí đao luộc rất đơn giản. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn nên mở vung, để sôi khoảng 2 phút thì bỏ xuống.

Uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm cân.

Xem thêm: Một số loại thuốc điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Một số loại thuốc điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Ngoài các nguyên liệu tự nhiên có thể sử dụng để điều trị mụn trứng cá bạn cũng có thể tham khảo một số loại thuốc trị mụn. Có thể mang lại cho bạn tác dụng trị mụn ngay tại nhà mà cũng không quá tốn kém. 

Việc sử dụng các loại thuốc điều trị mụn trứng cá ở lưng thường dựa theo nguyên tắc là làm khai thông các lỗ chân lông bị bịt tắc và giữ cho chúng được sạch bằng cách bôi thuốc, vì thế một số loại thuốc có tác dụng điều trị mụn như sau đây:

Dùng thuốc uống

Nếu như nguyên nhân gây nên mụn ở lưng được xác định là do mất cân bằng yếu tố bên trong như: thận yếu, gan yếu khiến cho độc tố không được đào thải mà tích tụ lại ở bên trong, đến một thời điểm nhất định chúng sẽ bùng phát ra ngoài mà biểu hiện thường gặp nhất là mụn trứng cá.Thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc uống bên ngoài như: Boganic, Sáng Hồng Nhất Nhất…để phối hợp với các thuốc bôi điều trị mụn trứng cá tuy nhiên bạn nên đến các trung tâm y tế để chẩn đoán chính xác nguyên nhân nổi mụn trứng cá để dùng thuốc đúng, an toàn và hiệu quả nhất.

Dùng thuốc bôi

– Tretinoin: Dạng kem hay gel, bôi vào buổi tối, có tác dụng làm mất đi các nút tắc ở nang lông tuyến bã nhờn. Thuốc cũng gây đỏ da, bong da và kích ứng da.

– Benzoyl peroxit: Chỉ bôi thuốc vào buổi tối, không bôi thuốc ban ngày và không đi ra ngoài ánh sáng mặt trời khi bôi thuốc để tránh làm bỏng da, cháy da. Thuốc có tác dụng làm mất đi các nút tắc ở cổ nang lông tuyến bã và giảm lượng vi khuẩn gây trứng cá. Tác dụng phụ là gây đỏ da, khô da và rát da.

– Thuốc bôi kháng sinh như kem erythromycin 2%, dung dịch clindamycin 1% (dalanin T), metronidazol dạng gel, bôi hằng ngày, dùng đơn độc hay phối hợp với các thuốc bôi khác.

Xem thêm: 3 mẹo tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử

3 mẹo tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử

Là phụ nữ, ai cũng luôn mong muốn có được khuôn ngực căng tròn, đầy đặn, quyến rũ nhưng không phải ai cũng biết cách cải thiện kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất. Hãy cùng tham khảo top 3 cách tăng vòng 1 tốt nhất, có thể thực hiện được ngay tại nhà để nhanh chóng sở hữu đường cong nóng bỏng, sexy.

1. Cách tăng vòng 1 bằng đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa phytoestrogens – cấu tạo giống với các estrogen nội tiết tố nữ có khả năng làm tăng kích thước núi đôi hiệu quả. Với công thức vô cùng đơn giản, bạn xay sinh tố đu đủ để biến chúng thành loại thức uống hàng ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn chưa quen, cảm thấy khó uống thì có thể pha với sữa tươi để dễ uống hơn. Ngoài ra, bạn có thể “đổi gió” bằng việc bổ sung món đu đủ xanh với sườn lợn vào thực đơn hàng ngày của mình.

Bên cạnh đó, việc kết hợp massage núi đôi cùng với các bài tập tác động nhiều đến núi đôi làm tăng trưởng hormone vùng núi đôi, giúp cải thiện kích thước vòng 1 nhanh nhất.

Thực hiện đều đặn cách tăng vòng 1 này hàng ngày, liên tiếp trong vòng 60 ngày để mang ại hiệu quả cao với vòng 1 căng tròn hoàn hảo.

2. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà và mật ong

Trứng gà đã trở thành loại thực phẩm đã quá quen thuộc trong đời sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Ngoài việc có thể chế biến ra những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng thì trứng gà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời giúp da trắng mịn, tăng kích thước vòng 1 đẫy đà hơn rất nhiều.

Công thức cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa. Sau đó, trộn đều hỗn hợp thành hỗn hợp đồng nhất, rồi cho vào nồi cơm điện hấp lên. Sử dụng món này ăn cùng với cơm hoặc ăn không, ăn đều đặn 1-2 lần/ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

3. Cách tăng vòng 1 bằng bột đậu

Bột đậu là một nguyên liệu làm đẹp rất giàu canxi có lợi cho sức khỏe, không chỉ giúp đẹp da mà còn là cách tăng vòng 1, giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Thành phần của công thức này bao gồm đậu tương, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen, đậu xanh.

Theo đúng tỷ lệ 1:1::0,5:0,5:1 của các loại đậu, bạn đem rang và xay nhuyễn, mịn, rồi cho vào tủ lạnh dùng dần. Bạn có thể tự làm hoặc mua sẵn ở các cửa hàng mỹ phẩm uy tín. Mỗi ngày, bạn pha hỗn hợp bột đậu với nước ấm, cho một ít sữa và uống 1 ngày 3 lần trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Sử dụng bột đậu thường xuyên để mang lại hiệu quả cao nhất

Kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày, từ 1,5 – 2 tháng. Sau thời gian 2-3 tuần đầu, bạn sẽ bắt đầu có những biểu hiện tức ngực một chút, đó là lúc bột đậu phát huy tác dụng. Kết hợp massage ngực dưới vòi hoa sen để mang lại kết quả cao nhất nhé.

Xem thêm: 6 loại đồ uống loại bỏ mỡ bụng nhanh nhất

6 loại đồ uống loại bỏ mỡ bụng nhanh nhất

Béo bụng là nỗi khổ chung của rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là với cái nắng hè oi bức, nhìn những chiếc áo voan mỏng manh, những áo crop-top năng động và cả những chiếc váy ôm sát vô cùng quyến rủ mà chỉ biếc tiếc hùi hụi ao ước “mi nhon”. Bạn bắt đầu lên chiến dịch giảm cân bằng cách hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể và hạn chế thức uống nhiều calo.

Giờ đây Bacuti.vn sẽ mách bạn nhiều loại nước uống trong mùa hè không những giúp bạn đánh bay cảm giác nóng nực mà còn không hề lo sợ sẽ làm tiêu tan những nỗ lực làm đẹp dáng, giữ đẹp da, và đảm bảo sức khỏe của bạn.

1. Uống nước dưa hấu

Nếu không cho thêm đường vào nước trái cây thì dưa hấu là một sinh tố tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Trong dưa hấu chứa nhiều hydrator tự nhiên bởi vì dưa hấu chứa rất nhiều nước. Dưa hấu dung nạp các chất dinh dưỡng, như lycopene chống ung thư, cũng như các acid amin như Arginine.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy arginine có thể làm giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ nạc, để tiêu hao 56 calo.

2. Trà bạc hà lạnh

Trà bạc hà là đồ uống khá mới mẻ vào một ngày hè nóng nực, nhưng nó cũng là một liệu pháp giúp bụng bạn phẳng lỳ. Bạc hà giúp đánh tan chất béo tích tụ trong quá trình hấp thu dưỡng chất ở dạ dày. Đảm bảo ngay cả những thực phẩm giàu chất béo như bánh mì kẹp thịt và thịt nướng được tiêu hóa một cách nhanh chóng.

3. Sinh tố dứa

Sinh tố dứa này đưa lại cảm giác thật dễ chịu, giống như bạn đang ở kỳ nghỉ tại bãi biển, đồng thời nó giúp tiêu tan một cơ số mỡ ở bụng. Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp phá vỡ protein , dễ tiêu hóa, và trục xuất mỡ thừa.

4. Uống nước

Nước là yếu tố quan trọng khi bạn đang cố gắng giảm cân. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp, dừng tích trữ nước thừa (một nguyên nhân lớn khiến bụng béo phì). Ngoài ra uống nước giúp tăng cảm giác no khiến bạn ăn ít hơn.

Nhưng nếu chán nước lọc bạn cũng có thể thêm mùi vị cho nước uống bằng các loại thảo mộc tươi, trái cây hoặc các hương vị khác (dưa chuột thái lát…).

5. Trà xanh

Bên cạnh việc giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, trà xanh có chứa catechin, chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn uống trà xanh trước khi tập luyện, các hợp chất này cũng có thể tăng đốt cháy chất béo trong thời gian tập thể dục aerobic .

6. Uống sô cô la

Có thật sô cô la giúp giảm mỡ ở vòng eo? Sô cô la, đặc biệt là có màu đen – giúp bạn giảm cân nhanh chóng vì nó làm giảm sự thèm ăn và làm giảm số lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể.

Tuy nhiên, đồ uống này chứa gần 400 calo, nên hãy uống sô cô la thay một bữa ăn trong ngày thì mới có hiệu quả. Bạn đừng xem nó là một món ăn nhẹ nhé! Hãy thử uống sô cô la vào bữa sáng để giữ cho sự chán ăn của bạn kéo dài trong trong nhiều giờ.

Xem thêm: Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả sạch bóng và sáng mịn

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả sạch bóng và sáng mịn

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả. Vùng mũi tập kết nhiều dầu nhờn và cũng là nơi tích trữ nhiều bụi bẩn, gây nên mụn cám. Những vùng này thường làm da trở nên xù xì, không mịn màng, lổ chân lông lớn khó để điều trị dứt điểm tận gốc.

Vậy có cách nào có thể điều trị mụn cám ở mũi hiệu quả triệt tiêu tận gốc không? Phải chăng bạn đang băn khoăn và lo lắng vì những nốt mụn cám trên mặt khiến bạn mất tự tin? Hiểu được tâm lý phái đẹp bài viết dưới đây xin chia sẻ kinh nghiệm trị mụn cám mang tới cho các bạn đây.

có nhẽ phương pháp trị mụn cám từ thiên nhiên vẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích bởi lý do an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Với những mặt nạ tự nhiên đơn giản hàng ngày giúp bạn đánh bay mụn cám khó ưa trên mũi cho ta cảm giác thoải mái và tự tin hơn.

1. Cách trị mụn cám trên trán hiệu quả từ sữa chua và khoai tây

Từ 2 hỗn tạp mặt nạ này được xem là một trong những cách trị mụn cám ở trán hiệu quả nhất vì khoai tây có chứa chất sát khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp đẩy mụn cám một cách dễ dàng.

Cách làm:

Lấy 1 – 2 củ khoai tây cắt nhỏ và xay nhuyễn.

Cho thêm ít sữa tươi không đường và trộn đều hỗn tạp.

Bôi lên vùng da bị mụn cám và sau 20 phút rửa sạch với nước ấm.

thực hành 1- 2 lần/ tuần để thấy kết quả.

2. Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả bằng chanh và sữa ấm

Bạn có thể áp dụng cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả tại nhà với vật liệu có sẵn từ chanh và sữa ấm.

Cách làm:

Cho 10ml nước cốt chanh và cho thêm 120ml sữa ấm (40 độ).

Trộn đều hổ lốn thành phần và dùng bông cotton nhúng vào nước cốt chanh.

Chấm lên những vùng mũi có bị mụn trứng cá.

3. Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả bằng lòng trắng trứng

Mặt nạ này giúp trị mụn cám vừa se khít lỗ chân lông rất tốt cho da. Vốn có tính axit do vậy nên dùng tối da 2 lần/tuần nhé.

Cách làm:

Lấy tròng trắng trứng từ quả trứng gà và trộn đều với một thìa nước cốt chanh.

Lấy miếng giấy vệ sinh tủ lên vùng mũi và lấy cái cọ quét phủ lớp giấy đó.

Sau 20 phút cho mặt nạ khô và lấy miếng giấy đó ra.

Rửa sạch mặt với nước ấm.

Từ những cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả trên bạn có thể tự tay tạo ra những mặt nạ trị mụn cám cho bản thân. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày là bạn có ngay làn da sạch mụn rồi. Hãy nuôi dưỡng làn da hằng ngày để có làn da như ý nhé.

Xem thêm: Cách điều trị mụn thịt quanh mắt đơn giản mà ít tốn kém

Cách điều trị mụn thịt quanh mắt đơn giản mà ít tốn kém

Mụn thịt không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến nhiều phụ nữ mất tự tín vì làn da xù xì. vật liệu thiên nhiên như tỏi, tử tô có thể giúp điều trị mụn thịt dễ dàng.

Mụn thịt - mụn gạo (hay còn gọi là u tuyến mồ hôi) có tên khoa học là siringoma. Mụn thường xuất hiện xung quanh mắt, có khi lan đến phần trán, cổ, ngực và lưng.... Lúc đầu, mụn có màu trắng, sau to dần lên và dày cộm. Mụn thịt quanh mắt tuy không gây đau nhức, viêm và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt nhưng lại khiến làn da của phụ nữ sần sùi và trông già hơn.

nguyên cớ gây ra triệu chứng này là sự rối loạn chuyển hóa dưới da. Hệ thống collagen là mạng lưới chất keo dưới lớp biểu bì có chức năng tạo nên hình thái của da. Khi da mất nước, lỗ chân lông tắc nghẽn, khiến các chất cặn bã tích trữ tạo nên những nốt mụn. Chế độ dinh dưỡng hợp lý và các liệu pháp tự nhiên có thể giúp bạn loại những nốt mụn một cách dễ dàng.

1. Bổ sung nước và khoáng chất

Nước là nhân tố quan trọng đối với chức năng tế bào của da. nếp uống nước đầy đủ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời có tác dụng giải độc. Các dưỡng chất như omega-3, omega-6 là chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh. Hoa quả là nguồn dinh dưỡng tích cực, cung cấp vitamin và chất khoáng do da. Tuy nhiên, người có mụn thịt nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, sản phẩm từ sữa ... Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể dẫn đến hiễn tượng nghẽn mạch bạch huyết.

2. Xông hơi da mặt

Nhân mụn thịt là các u nang chứa keratin. Các sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng ẩm có thể tác động đến lỗ chân lông và khiến nhân mụn bật ra. Để loại bỏ nhân mụn thịt, bạn nên xông hơi mặt 2 lần mỗi tuần bằng tinh dầu oải hương hay tinh dâu bách xù. Bạn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng, trùm đầu chiếc khăn mặt và xông hơi trong 10 phút. Hơi nước nóng giúp tinh dầu thấm sâu vào lỗ chân lông và dần đẩy nhân mụn ra ngoài.

3. dùng bài thuốc tự nhiên

Trong dân gian, bài thuốc dùng tỏi và lá tử tô trị mụn thịt khá hiệu quả Tỏi và tía tô rất tốt cho sức khỏe con người. Chúng tác động đến sự điều tiết hormone, tái hiện tế bào. Bạn có thể Sử dụng vài nhánh tỏi được hơ nóng để đắp lên vùng da có mụn trong 15 - 20 phút. Hoặc, vò nát lá tía tô rồi đắp lên các nốt mụn trước khi đi ngủ. Thành phần kháng khuẩn có trong tỏi và lá tía tô có xóa mụn thịt quanh mắt hoàn toàn một cách tự nhiên và đơn giản. Bạn cần duy trì việc điều trị trong 7 ngày liên tục để đạt hiệu quả.

Xem thêm: Chia sẻ mẹo chữa mụn thịt dứt điểm

Chia sẻ mẹo chữa mụn thịt dứt điểm

Mụn thịt tuy không phải là dấu hiệu của bệnh lý nhưng nó khiến khuôn mặt của bạn trở nên mất thẩm mỹ và da trở nên xù xì thiếu mềm mại. Mẹo nhỏ để giúp bạn chấm dứt tình trạng này.

Mụn thịt hay còn gọi là u tuyến mồ hôi, chúng có cấu trúc dạng hình ống được giới hạn bởi lớp da bên trên và gắn vào lớp đệm collagen dầy bên dưới. Lúc đầu chúng là những loại mụn nhỏ trắng, dần dần có thể to lên và lan khắp mặt. Nếu không sớm được điều trị mụn thịt sẽ khiến da mặt trở nên xấu xí và sù sì hơn, gây biến dạng cho làn da ban đầu. Vì thế, ngay khi những nốt mụn thịt đầu tiên mới xuất hiện, bạn nên tiến hành chữa trị ngay không để chúng phát triển lan rộng trên mặt thì nguy cơ “cứu vãn” cho làn da là rất khó.

Dưới đây xin giới thiệu tới bạn bài thuốc trị bệnh mụn thịt từ thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn nhất:

1/ Trị mụn thịt ở mắt bằng tỏi

Tỏi thúc đẩy quá trình bài tiết hoocmon, tăng cường sức sống cho tế bào đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Tỏi không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho chị em làm đẹp. Để trị mụn thịt hiệu quả bạn nên đập nát tỏi, hơ nóng lên và đắp lên những vùng bị mụn thịt ở mắt. Vừa đơn giản, vừa dễ làm, tại sao bạn không thử xem sao nhỉ?

2/ Trị mụn thịt bằng lá tía tô

Cách trị mụn thịt này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần vò nát một vài lá tía tô rồi đắp lên vùng da bị mụn thịt. Thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày chắc chắn mụn thịt của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.

3/ Bằng nước cốt chanh tươi

Tinh dầu chanh giúp tẩy chất nhờn ở da, chống nhiễm trùng, có tính sát khuẩn và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như: mụn cóc, lang ben, mụn thịt. Để trị mụn thịt, bạn chỉ cần dùng 1 giọt tinh dầu chanh nguyên chất thoa trực tiếp vào vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn và kiên trì sẽ cho kết quả tốt.

4/ Trị mụn thịt bằng đu đủ chín

Chọn 1 quả đu đủ chín, gọt sạch vỏ, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ, xay nhuyễn ra rồi trộn với 1/2 hộp sữa chua. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hãy nhớ chăm đắp mặt nạ trị mụn thịt này liên tục trong khoảng 3-4 tháng nhé!

Xem thêm: Cách trị mụn thịt nhanh chóng chỉ sau 10 ngày