Khám phá cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả đơn giản nhất tại nhà

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giám cân đang được nhiều chị em áp dụng. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Những thực đơn chế biến từ bí đao để giảm cân như: bí đao luộc, canh bí đao nấu gừng.

Giảm cân bằng bí đao hiệu quả và an toàn

Áp dụng bí quyết giảm cân bằng bí dao, bạn sẽ nhận được kết quả ngoài sức mong đợi chỏ trong vòng một tuần. Bí đao là thực phẩm có thành phần chủ yếu là nước, chứa nhiều chất xơ, và không chứa chết béo. Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân.

Ngoài ra, lượng natri thấp và có thêm axit, sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, và ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Vì vậy đây là nguyên nhân giảm cân bằng bí đao được nhiều người ưa chuộng.

Bạn có thể giảm 3kg trong vòng 1 tháng nếu như áp dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao hàng ngày. Đặc biệt, sử dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn ưa thích. Bữa tối, bạn hãy thay hoàn toàn cơm bằng bí đao. 

Một tuần bạn chỉ cần ăn 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn như vậy, bạn chỉ nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và 1 lít nước luộc. Nếu vẫn còn đòi, bạn có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh nữa nhé!. Đây là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng.

Dưới đây là cách chế biến bí đao cho thực đơn giảm cân.

Giảm cân bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao rất ít năng lượng, có tác dụng giảm mở bụng một cách tự nhiên và làm đẹp da. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý. Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon.

Bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Bí đao luộc

Một đĩa bí đao luộc buổi tối thay cho cơm sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng trong vòng 1 tháng. Đặc biệt chế biến thực đơn bí đao luộc rất đơn giản. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn nên mở vung, để sôi khoảng 2 phút thì bỏ xuống.

Uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm cân.

Xem thêm: Một số loại thuốc điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Một số loại thuốc điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Ngoài các nguyên liệu tự nhiên có thể sử dụng để điều trị mụn trứng cá bạn cũng có thể tham khảo một số loại thuốc trị mụn. Có thể mang lại cho bạn tác dụng trị mụn ngay tại nhà mà cũng không quá tốn kém. 

Việc sử dụng các loại thuốc điều trị mụn trứng cá ở lưng thường dựa theo nguyên tắc là làm khai thông các lỗ chân lông bị bịt tắc và giữ cho chúng được sạch bằng cách bôi thuốc, vì thế một số loại thuốc có tác dụng điều trị mụn như sau đây:

Dùng thuốc uống

Nếu như nguyên nhân gây nên mụn ở lưng được xác định là do mất cân bằng yếu tố bên trong như: thận yếu, gan yếu khiến cho độc tố không được đào thải mà tích tụ lại ở bên trong, đến một thời điểm nhất định chúng sẽ bùng phát ra ngoài mà biểu hiện thường gặp nhất là mụn trứng cá.Thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc uống bên ngoài như: Boganic, Sáng Hồng Nhất Nhất…để phối hợp với các thuốc bôi điều trị mụn trứng cá tuy nhiên bạn nên đến các trung tâm y tế để chẩn đoán chính xác nguyên nhân nổi mụn trứng cá để dùng thuốc đúng, an toàn và hiệu quả nhất.

Dùng thuốc bôi

– Tretinoin: Dạng kem hay gel, bôi vào buổi tối, có tác dụng làm mất đi các nút tắc ở nang lông tuyến bã nhờn. Thuốc cũng gây đỏ da, bong da và kích ứng da.

– Benzoyl peroxit: Chỉ bôi thuốc vào buổi tối, không bôi thuốc ban ngày và không đi ra ngoài ánh sáng mặt trời khi bôi thuốc để tránh làm bỏng da, cháy da. Thuốc có tác dụng làm mất đi các nút tắc ở cổ nang lông tuyến bã và giảm lượng vi khuẩn gây trứng cá. Tác dụng phụ là gây đỏ da, khô da và rát da.

– Thuốc bôi kháng sinh như kem erythromycin 2%, dung dịch clindamycin 1% (dalanin T), metronidazol dạng gel, bôi hằng ngày, dùng đơn độc hay phối hợp với các thuốc bôi khác.

Xem thêm: 3 mẹo tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử

3 mẹo tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử

Là phụ nữ, ai cũng luôn mong muốn có được khuôn ngực căng tròn, đầy đặn, quyến rũ nhưng không phải ai cũng biết cách cải thiện kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất. Hãy cùng tham khảo top 3 cách tăng vòng 1 tốt nhất, có thể thực hiện được ngay tại nhà để nhanh chóng sở hữu đường cong nóng bỏng, sexy.

1. Cách tăng vòng 1 bằng đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa phytoestrogens – cấu tạo giống với các estrogen nội tiết tố nữ có khả năng làm tăng kích thước núi đôi hiệu quả. Với công thức vô cùng đơn giản, bạn xay sinh tố đu đủ để biến chúng thành loại thức uống hàng ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn chưa quen, cảm thấy khó uống thì có thể pha với sữa tươi để dễ uống hơn. Ngoài ra, bạn có thể “đổi gió” bằng việc bổ sung món đu đủ xanh với sườn lợn vào thực đơn hàng ngày của mình.

Bên cạnh đó, việc kết hợp massage núi đôi cùng với các bài tập tác động nhiều đến núi đôi làm tăng trưởng hormone vùng núi đôi, giúp cải thiện kích thước vòng 1 nhanh nhất.

Thực hiện đều đặn cách tăng vòng 1 này hàng ngày, liên tiếp trong vòng 60 ngày để mang ại hiệu quả cao với vòng 1 căng tròn hoàn hảo.

2. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà và mật ong

Trứng gà đã trở thành loại thực phẩm đã quá quen thuộc trong đời sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Ngoài việc có thể chế biến ra những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng thì trứng gà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời giúp da trắng mịn, tăng kích thước vòng 1 đẫy đà hơn rất nhiều.

Công thức cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa. Sau đó, trộn đều hỗn hợp thành hỗn hợp đồng nhất, rồi cho vào nồi cơm điện hấp lên. Sử dụng món này ăn cùng với cơm hoặc ăn không, ăn đều đặn 1-2 lần/ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

3. Cách tăng vòng 1 bằng bột đậu

Bột đậu là một nguyên liệu làm đẹp rất giàu canxi có lợi cho sức khỏe, không chỉ giúp đẹp da mà còn là cách tăng vòng 1, giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Thành phần của công thức này bao gồm đậu tương, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen, đậu xanh.

Theo đúng tỷ lệ 1:1::0,5:0,5:1 của các loại đậu, bạn đem rang và xay nhuyễn, mịn, rồi cho vào tủ lạnh dùng dần. Bạn có thể tự làm hoặc mua sẵn ở các cửa hàng mỹ phẩm uy tín. Mỗi ngày, bạn pha hỗn hợp bột đậu với nước ấm, cho một ít sữa và uống 1 ngày 3 lần trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Sử dụng bột đậu thường xuyên để mang lại hiệu quả cao nhất

Kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày, từ 1,5 – 2 tháng. Sau thời gian 2-3 tuần đầu, bạn sẽ bắt đầu có những biểu hiện tức ngực một chút, đó là lúc bột đậu phát huy tác dụng. Kết hợp massage ngực dưới vòi hoa sen để mang lại kết quả cao nhất nhé.

Xem thêm: 6 loại đồ uống loại bỏ mỡ bụng nhanh nhất

6 loại đồ uống loại bỏ mỡ bụng nhanh nhất

Béo bụng là nỗi khổ chung của rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là với cái nắng hè oi bức, nhìn những chiếc áo voan mỏng manh, những áo crop-top năng động và cả những chiếc váy ôm sát vô cùng quyến rủ mà chỉ biếc tiếc hùi hụi ao ước “mi nhon”. Bạn bắt đầu lên chiến dịch giảm cân bằng cách hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể và hạn chế thức uống nhiều calo.

Giờ đây Bacuti.vn sẽ mách bạn nhiều loại nước uống trong mùa hè không những giúp bạn đánh bay cảm giác nóng nực mà còn không hề lo sợ sẽ làm tiêu tan những nỗ lực làm đẹp dáng, giữ đẹp da, và đảm bảo sức khỏe của bạn.

1. Uống nước dưa hấu

Nếu không cho thêm đường vào nước trái cây thì dưa hấu là một sinh tố tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Trong dưa hấu chứa nhiều hydrator tự nhiên bởi vì dưa hấu chứa rất nhiều nước. Dưa hấu dung nạp các chất dinh dưỡng, như lycopene chống ung thư, cũng như các acid amin như Arginine.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy arginine có thể làm giảm mỡ cơ thể và tăng khối lượng cơ nạc, để tiêu hao 56 calo.

2. Trà bạc hà lạnh

Trà bạc hà là đồ uống khá mới mẻ vào một ngày hè nóng nực, nhưng nó cũng là một liệu pháp giúp bụng bạn phẳng lỳ. Bạc hà giúp đánh tan chất béo tích tụ trong quá trình hấp thu dưỡng chất ở dạ dày. Đảm bảo ngay cả những thực phẩm giàu chất béo như bánh mì kẹp thịt và thịt nướng được tiêu hóa một cách nhanh chóng.

3. Sinh tố dứa

Sinh tố dứa này đưa lại cảm giác thật dễ chịu, giống như bạn đang ở kỳ nghỉ tại bãi biển, đồng thời nó giúp tiêu tan một cơ số mỡ ở bụng. Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp phá vỡ protein , dễ tiêu hóa, và trục xuất mỡ thừa.

4. Uống nước

Nước là yếu tố quan trọng khi bạn đang cố gắng giảm cân. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp, dừng tích trữ nước thừa (một nguyên nhân lớn khiến bụng béo phì). Ngoài ra uống nước giúp tăng cảm giác no khiến bạn ăn ít hơn.

Nhưng nếu chán nước lọc bạn cũng có thể thêm mùi vị cho nước uống bằng các loại thảo mộc tươi, trái cây hoặc các hương vị khác (dưa chuột thái lát…).

5. Trà xanh

Bên cạnh việc giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, trà xanh có chứa catechin, chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn uống trà xanh trước khi tập luyện, các hợp chất này cũng có thể tăng đốt cháy chất béo trong thời gian tập thể dục aerobic .

6. Uống sô cô la

Có thật sô cô la giúp giảm mỡ ở vòng eo? Sô cô la, đặc biệt là có màu đen – giúp bạn giảm cân nhanh chóng vì nó làm giảm sự thèm ăn và làm giảm số lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể.

Tuy nhiên, đồ uống này chứa gần 400 calo, nên hãy uống sô cô la thay một bữa ăn trong ngày thì mới có hiệu quả. Bạn đừng xem nó là một món ăn nhẹ nhé! Hãy thử uống sô cô la vào bữa sáng để giữ cho sự chán ăn của bạn kéo dài trong trong nhiều giờ.

Xem thêm: Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả sạch bóng và sáng mịn

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả sạch bóng và sáng mịn

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả. Vùng mũi tập kết nhiều dầu nhờn và cũng là nơi tích trữ nhiều bụi bẩn, gây nên mụn cám. Những vùng này thường làm da trở nên xù xì, không mịn màng, lổ chân lông lớn khó để điều trị dứt điểm tận gốc.

Vậy có cách nào có thể điều trị mụn cám ở mũi hiệu quả triệt tiêu tận gốc không? Phải chăng bạn đang băn khoăn và lo lắng vì những nốt mụn cám trên mặt khiến bạn mất tự tin? Hiểu được tâm lý phái đẹp bài viết dưới đây xin chia sẻ kinh nghiệm trị mụn cám mang tới cho các bạn đây.

có nhẽ phương pháp trị mụn cám từ thiên nhiên vẫn được nhiều bạn trẻ ưa thích bởi lý do an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Với những mặt nạ tự nhiên đơn giản hàng ngày giúp bạn đánh bay mụn cám khó ưa trên mũi cho ta cảm giác thoải mái và tự tin hơn.

1. Cách trị mụn cám trên trán hiệu quả từ sữa chua và khoai tây

Từ 2 hỗn tạp mặt nạ này được xem là một trong những cách trị mụn cám ở trán hiệu quả nhất vì khoai tây có chứa chất sát khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp đẩy mụn cám một cách dễ dàng.

Cách làm:

Lấy 1 – 2 củ khoai tây cắt nhỏ và xay nhuyễn.

Cho thêm ít sữa tươi không đường và trộn đều hỗn tạp.

Bôi lên vùng da bị mụn cám và sau 20 phút rửa sạch với nước ấm.

thực hành 1- 2 lần/ tuần để thấy kết quả.

2. Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả bằng chanh và sữa ấm

Bạn có thể áp dụng cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả tại nhà với vật liệu có sẵn từ chanh và sữa ấm.

Cách làm:

Cho 10ml nước cốt chanh và cho thêm 120ml sữa ấm (40 độ).

Trộn đều hổ lốn thành phần và dùng bông cotton nhúng vào nước cốt chanh.

Chấm lên những vùng mũi có bị mụn trứng cá.

3. Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả bằng lòng trắng trứng

Mặt nạ này giúp trị mụn cám vừa se khít lỗ chân lông rất tốt cho da. Vốn có tính axit do vậy nên dùng tối da 2 lần/tuần nhé.

Cách làm:

Lấy tròng trắng trứng từ quả trứng gà và trộn đều với một thìa nước cốt chanh.

Lấy miếng giấy vệ sinh tủ lên vùng mũi và lấy cái cọ quét phủ lớp giấy đó.

Sau 20 phút cho mặt nạ khô và lấy miếng giấy đó ra.

Rửa sạch mặt với nước ấm.

Từ những cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả trên bạn có thể tự tay tạo ra những mặt nạ trị mụn cám cho bản thân. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày là bạn có ngay làn da sạch mụn rồi. Hãy nuôi dưỡng làn da hằng ngày để có làn da như ý nhé.

Xem thêm: Cách điều trị mụn thịt quanh mắt đơn giản mà ít tốn kém

Cách điều trị mụn thịt quanh mắt đơn giản mà ít tốn kém

Mụn thịt không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến nhiều phụ nữ mất tự tín vì làn da xù xì. vật liệu thiên nhiên như tỏi, tử tô có thể giúp điều trị mụn thịt dễ dàng.

Mụn thịt - mụn gạo (hay còn gọi là u tuyến mồ hôi) có tên khoa học là siringoma. Mụn thường xuất hiện xung quanh mắt, có khi lan đến phần trán, cổ, ngực và lưng.... Lúc đầu, mụn có màu trắng, sau to dần lên và dày cộm. Mụn thịt quanh mắt tuy không gây đau nhức, viêm và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt nhưng lại khiến làn da của phụ nữ sần sùi và trông già hơn.

nguyên cớ gây ra triệu chứng này là sự rối loạn chuyển hóa dưới da. Hệ thống collagen là mạng lưới chất keo dưới lớp biểu bì có chức năng tạo nên hình thái của da. Khi da mất nước, lỗ chân lông tắc nghẽn, khiến các chất cặn bã tích trữ tạo nên những nốt mụn. Chế độ dinh dưỡng hợp lý và các liệu pháp tự nhiên có thể giúp bạn loại những nốt mụn một cách dễ dàng.

1. Bổ sung nước và khoáng chất

Nước là nhân tố quan trọng đối với chức năng tế bào của da. nếp uống nước đầy đủ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời có tác dụng giải độc. Các dưỡng chất như omega-3, omega-6 là chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh. Hoa quả là nguồn dinh dưỡng tích cực, cung cấp vitamin và chất khoáng do da. Tuy nhiên, người có mụn thịt nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, sản phẩm từ sữa ... Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể dẫn đến hiễn tượng nghẽn mạch bạch huyết.

2. Xông hơi da mặt

Nhân mụn thịt là các u nang chứa keratin. Các sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng ẩm có thể tác động đến lỗ chân lông và khiến nhân mụn bật ra. Để loại bỏ nhân mụn thịt, bạn nên xông hơi mặt 2 lần mỗi tuần bằng tinh dầu oải hương hay tinh dâu bách xù. Bạn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng, trùm đầu chiếc khăn mặt và xông hơi trong 10 phút. Hơi nước nóng giúp tinh dầu thấm sâu vào lỗ chân lông và dần đẩy nhân mụn ra ngoài.

3. dùng bài thuốc tự nhiên

Trong dân gian, bài thuốc dùng tỏi và lá tử tô trị mụn thịt khá hiệu quả Tỏi và tía tô rất tốt cho sức khỏe con người. Chúng tác động đến sự điều tiết hormone, tái hiện tế bào. Bạn có thể Sử dụng vài nhánh tỏi được hơ nóng để đắp lên vùng da có mụn trong 15 - 20 phút. Hoặc, vò nát lá tía tô rồi đắp lên các nốt mụn trước khi đi ngủ. Thành phần kháng khuẩn có trong tỏi và lá tía tô có xóa mụn thịt quanh mắt hoàn toàn một cách tự nhiên và đơn giản. Bạn cần duy trì việc điều trị trong 7 ngày liên tục để đạt hiệu quả.

Xem thêm: Chia sẻ mẹo chữa mụn thịt dứt điểm

Chia sẻ mẹo chữa mụn thịt dứt điểm

Mụn thịt tuy không phải là dấu hiệu của bệnh lý nhưng nó khiến khuôn mặt của bạn trở nên mất thẩm mỹ và da trở nên xù xì thiếu mềm mại. Mẹo nhỏ để giúp bạn chấm dứt tình trạng này.

Mụn thịt hay còn gọi là u tuyến mồ hôi, chúng có cấu trúc dạng hình ống được giới hạn bởi lớp da bên trên và gắn vào lớp đệm collagen dầy bên dưới. Lúc đầu chúng là những loại mụn nhỏ trắng, dần dần có thể to lên và lan khắp mặt. Nếu không sớm được điều trị mụn thịt sẽ khiến da mặt trở nên xấu xí và sù sì hơn, gây biến dạng cho làn da ban đầu. Vì thế, ngay khi những nốt mụn thịt đầu tiên mới xuất hiện, bạn nên tiến hành chữa trị ngay không để chúng phát triển lan rộng trên mặt thì nguy cơ “cứu vãn” cho làn da là rất khó.

Dưới đây xin giới thiệu tới bạn bài thuốc trị bệnh mụn thịt từ thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn nhất:

1/ Trị mụn thịt ở mắt bằng tỏi

Tỏi thúc đẩy quá trình bài tiết hoocmon, tăng cường sức sống cho tế bào đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Tỏi không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho chị em làm đẹp. Để trị mụn thịt hiệu quả bạn nên đập nát tỏi, hơ nóng lên và đắp lên những vùng bị mụn thịt ở mắt. Vừa đơn giản, vừa dễ làm, tại sao bạn không thử xem sao nhỉ?

2/ Trị mụn thịt bằng lá tía tô

Cách trị mụn thịt này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần vò nát một vài lá tía tô rồi đắp lên vùng da bị mụn thịt. Thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày chắc chắn mụn thịt của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.

3/ Bằng nước cốt chanh tươi

Tinh dầu chanh giúp tẩy chất nhờn ở da, chống nhiễm trùng, có tính sát khuẩn và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như: mụn cóc, lang ben, mụn thịt. Để trị mụn thịt, bạn chỉ cần dùng 1 giọt tinh dầu chanh nguyên chất thoa trực tiếp vào vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn và kiên trì sẽ cho kết quả tốt.

4/ Trị mụn thịt bằng đu đủ chín

Chọn 1 quả đu đủ chín, gọt sạch vỏ, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ, xay nhuyễn ra rồi trộn với 1/2 hộp sữa chua. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hãy nhớ chăm đắp mặt nạ trị mụn thịt này liên tục trong khoảng 3-4 tháng nhé!

Xem thêm: Cách trị mụn thịt nhanh chóng chỉ sau 10 ngày

Cách trị mụn thịt nhanh chóng chỉ sau 10 ngày

Mụn thịt mọc rất nhiều quanh mắt. Mà đôi mắt của chúng ta được xem là cửa sổ tâm hồn. Khi cửa sổ tâm hồn có quá nhiều u cục sẽ làm cho nó kém đi sự tinh khôn, lóng lánh. Dưới đây chúng tôi xin được giới thiệu một vài cách trị mụn thịt hiệu quả bất thần chỉ bằng các loại rau quả dưới đây.

Vỏ chuối xanh

Chuối là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. trong quả chuối có chữa nhiều vitamin A giúp làm sáng mắt, thông minh và là liệu pháp giảm béo hiêu quả. Thường rất chú trọng đến món ăn chuối cực quyến rũ này nhưng ít nào ngờ được vỏ của quả chuối cũng có tác dụng làm đẹp vướt bậc. Dùng vỏ quả chuối chà xát lên những nột mụn thịt sẽ làm nhỏ những nốt mụn thịt ấy.

Bí kíp trị mụn thịt tỏi tươi trị mụn thịt

Tỏi được dùng rất nhiều trong các phương pháp làm đẹp bằng tự nhiên. Bên cạnh việc làm trắng, sáng ra tỏi còn có công dụng trị mụn thịt rất hiệu quả. Theo đó bạn hãy chà xát những lát tỏi mỏng lên vùng da bị mụn thịt. Mỗi ngày thực hành 2 lần để đạt hiệu quả cao.

Cách chữa mụn thịt bằng lá tía tô

Phương pháp trị mụn thịt hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên đem lại hiệu quả từ từ. do vậy đòi hỏi người chữa trị phải có tính kiên trì. Trong các phương pháp trị mụn thịt hay trị sẹo lồi còn có phương pháo dùng lá tía tô.

Lấy nước của lá tía tô thoa lên mụn thịt, kiên nhân điều trị bạn sẽ thấy tình trạng mụn thịt của mình được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, những cách trị mụn thịt bằng nguyên liệu thiên nhiên thường đòi hỏi tính bền chí và hiệu quả không thể tuyệt đối. Những vết mụn có thể lặn xuống nhưng cồi mụn vẫn nằm dưới da. Trong điều kiện, hoàn cảnh, tác động nhất mực chúng lại có thể tái phát. Để khắc phục nhược điểm trên bạn có thể tham khảo phương pháp trị mụn bằng công nghệ Mesotherapy. Đây là công nghệ mới, đương đại, an toàn, trị mụn dài lâu, triệt để, mang lại làn da mị màng, trắng sáng lập tức.

Xem thêm: 6 hướng dẫn điều trị lõm, sẹo rỗ ở mặt

6 hướng dẫn điều trị lõm, sẹo rỗ ở mặt

Sẹo rỗ dễ gặp ở cả nam giới, phụ nữ và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Để trị sẹo rỗ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên như mật ong, cà chua, lô hội, vitamin E hay nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ như ghép mỡ tự thân, trị sẹo bằng công nghệ laser.

Cà chua

Cà chua giàu vitamin C giúp hạn chế việc hình thành sẹo, làm vết thương mau lành. Hơn thế, vitamin C còn là thành phần vô cùng quan trọng cho việc tổng hợp collagen, làm giảm quá trình lão hóa da, giúp da tươi trẻ hơn. Bạn có thể ăn sống cà chua hoặc uống nước cà chua ép mỗi ngày để đẩy lùi các vết sẹo rỗ.

Lô hội

Đây là một loại thần dược làm đẹp và được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm. Lô hội có khả năng làm lanh da rất nhanh, đặc biệt với vùng da bị viêm hay sẹo lõm do mụn. Thêm vào đó, chất gel dễ dàng thấm vào da và có tác dụng chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Bạn có thể sử dụng lá lô hội tươi hoặc gel lô hội bán tại các cửa hàng mỹ phẩm đều cho kết quả điều trị sẹo tốt. Với những người có làn da nhạy cảm, nên kiểm tra sự dị ứng trước khi dùng.

Mật ong

Mật ong có tác dụng giữ ẩm, khử trùng, chữa lành làn da bị viêm và đẩy lùi các vết sẹo. Bạn có thể sử dụng mật ong để trị sẹo như sau: Rửa sạch mặt, hòa vài giọt mật ong với nước ẩm và lên vùng da bị sẹo, để khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước.

Vitamin E

Vitamin E được coi là thần dược của làn da với tác dụng chống oxy hóa, làm mịn da mặt và trị sẹo do mụn trứng cá rất hiệu quả. Bạn có thể điều trị sẹo bằng dầu vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin E như dưa chuột; các loại củ, quả như cà chua, cà rốt…; các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc.

Tiêm chất làm đầy da hoặc ghép mỡ tự thân

Các bác sĩ sẽ đưa các chất từ bên ngoài vào lớp dưới da giúp nâng cao bề mặt da và làm đầy sẹo lõm. Các chất được sử dụng là collagen (từ người hay bò) hoặc axít hyaluronic (Teosyal, Restylane). Phương pháp này hữu hiệu trong trường hợp điều trị những sẹo nông với số lượng ít.

Xem thêm: Tuyệt chiêu trị mụn cám ở mũi nhanh và hiệu quả nhất

Tuyệt chiêu trị mụn cám ở mũi nhanh và hiệu quả nhất

Mụn cám là những nốt mụn nhỏ trắng hoặc đen mọc tụ họp ở lỗ chân lông, mọc thành từng mảng sần. Mụn cám thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi khiến các bạn gái cảm thấy mất tự tin và ai cũng muốn sở hữu cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả.

Sự hình thành của mụn cám: Khi đống chất bã nhờn bị đè chặt lớn quá lâu, chúng sẽ tự nhô dần lên, bằng mắt thường có thể nhìn thấy những hạt nhỏ li ti trắng nằm ngay dưới da. Miệng nang lông lúc này bị bít kín và không thể giãn ra để đẩy nhân mụn lên trên bề mặt. Nhìn tưởng chừng rất dễ nặn nhưng thật ra chúng rất cứng đầu. thành thử bài viết dưới đây sẽ san sẻ với các bạn những cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả bằng các vật liệu từ tự nhiên mà không cần dùng kem trị mụn.

Cùng trị mụn đầu đen bằng sữa chua và bột gạo

Hòa 10g bột gạo với sữa chua không đường rồi thoa trực tiếp lên mũi. Chờ đến khi nào hổ lốn khô thì rửa sạch với nước.

Tách riêng lòng trắng trứng rồi dùng bông hay miếng vải sạch thoa đều lên vùng mũi. Cũng đợi khô rồi rửa sạch.

Sữa chua + khoai tây

Nghiền nhỏ ½ củ khoai tây rồi trộn cùng nửa hộp sữa chua. Thoa lên vùng đầu mũi khoảng 15 phút. nếu dùng không hết bạn có thể cho vào trong ngăn mát tủ lạnh và dùng sau.

Chanh và sữa ấm trị mụn cám hiệu quả đáng nể.

Đun cho ấm 100ml sữa ( khoảng 40 độ ) rồi thêm nửa quả chanh. Trộn đều hổ lốn và dùng bông cotton thấm lên vùng mũi. Sau đó dùng nước hoả hồng để làm sạch sâu hơn.

Hoặc bạn có thể làm hẩu lốn chanh + mật ong cho việc trị mụn cám ở mũi hiệu quả.

Trị mụn cám với bột nổi. Đơn giản, bạn chỉ cần hòa bột thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên vùng mụn cám. Đợi 10 phút rồi rửa sạch với nước. Trong bột nổi có chất tẩy những lớp da sần sùi, làm sạch và sáng da.

Trị mụn cám với chuối

Chuối cũng là nguyên liệu trị mụn cám hiệu quả. Vỏ chuối chứa nhiều lutein, một chất chống oxy hóa và rất nhiều kali rất tốt cho việc trị mụn cám.

Cắt chuối thành từng khoanh (không bỏ vỏ). Xay nhuyễn chuối, bột mỳ cùng tròng trắng trứng thành hỗn tạp sánh mịn rồi thoa lên vùng bị mụn cám khoảng 15 phút.

Với những chia sẻ về cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả nói trên, hy vọng bạn chọn được cho mình cách trị mụn mau chóng và mang lại hiệu quả cao.

Xem thêm: 4 bí quyết đơn giản giúp bụng phẳng, đùi thon

4 bí quyết đơn giản giúp bụng phẳng, đùi thon

Bụng mỡ và đùi quá to là nỗi ám ảnh của bất kỳ phụ nữ nào. Bốn bài tập đơn giản sau đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện những động tác xoay eo, xoay hông… giúp đánh tan mỡ bụng và mỡ đùi chỉ trong thời gian ngắn.

Bài 1: Xoay chân giúp tan mỡ bụng và mỡ thừa đùi

– Nằm thẳng trên mặt đất, đặt hai tay cạnh hông, lòng bàn tay hướng xuống dưới.

– Nâng cả hai chân trong không khí một góc 45 độ so với mặt đất.

– Bắt đầu quay hai chân lần theo chiều kim đồng hồ 10 lần và lặp lại theo hướng ngược lại mà không nghỉ giữa hai lần đổi chiều quay.

Ban đầu, bạn có thể bắt đầu với 2 lần xoay chân xuôi chiều kim đồng hồ và 2 lần xoay ngược lại, có thể uốn cong đầu gối sau đó mới thực hiện động tác xoay.

Thực hiện động tác này 5-6 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy phần mỡ bụng và mỡ đùi biến mất nhanh chóng.

Bài 2: Ép đầu gối- Giữ vị trí nằm tương tự như ở bài 1 với hai tay đặt cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống

– Nâng chân của bạn lên một góc 45 độ so với mặt đất

– Dùng hai tay ôm lấy chân, gập đầu gối lại và ép chân sát vào ngực, nâng đầu lên, sao cho đầu gối chạm được tới cằm.

– Làm tương tự với chân còn lại.

– Thực hiện động tác nhấc chân 5- 6 lần mỗi ngày.

Những ngày đầu tiên bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn ở phần đùi gần hông, các khớp chân và phần bắp chân. 

Nhưng khi đã thạo động tác, bạn sẽ thấy mình thật uyển chuyển do lượng mỡ thừa đã tiêu hao đáng kể.

Bài 3: Ép cơ bụng

– Nằm thẳng trên một tấm thảm với hai đầu gối gập lại và bàn chân đặt trên mặt đất. Hoặc bạn có thể nhấc chân của bạn khỏi sàn một góc 90 độ so với mặt đất.

– Đặt bàn tay ra sau đầu sao cho khuỷu tay cao hơn ngực.

– Hít sâu đồng thời nâng thân trên lên khỏi sàn nhà, thở ra khi hạ xuống.

– Lặp lại 10 lần động tác này khi mới tập và nâng dần số lượng lên khi đã quen.

Khi bạn nhấc thân mình ở khoảng 30-40 độ so với mặt đất, bạn sẽ tạo sức ép dồn lên cơ bụng khiến quá trình đánh tan mỡ được đẩy mạnh.

Bài 4: Ép bụng, xoay eo

– Nằm trên sàn nhà và giữ nguyên động tác tay như ở bước 3, đặt hai chân trên mặt đất và gập đầu gối lại.

– Nhấc 1 chân lên khỏi mặt đất và co duỗi nhịp nhàng, khi co chân lại, cố gắng gập đầu gối sao cho chạm sát phần ngực nhưng vẫn phải giữ thẳng lưng. Lặp lại động tác 10 lần.

– Làm tương tự với chân còn lại.

Xem thêm: Đắp mặt nạ như thế nào cho đúng

Đắp mặt nạ như thế nào cho đúng

Đắp mặt nạ được xem là kỹ thuật khá phổ biến cùng với uy tín cho việc chăm sóc da. Từ da nhờn, da khô đến da hổ lốn đều có tất cả loại mặt nạ dành riêng cùng với luôn đem đến uy tín nhất định khi được tận dụng đúng cách. Vậy bạn đã biết đặp mặt nạ thế nào cho đúng chưa?

1. Nên đắp mặt nạ hàng ngày

Có thể hiểu việc đắp mặt nạ giống quá trình cung cấp dinh dưỡng cho làn da của chúng ta. Đó là điều cần thiết nhưng không nhất thiết phải làm hàng ngày. vì mỗi loại mặt nạ đều cho tin cậy trong một chu kỳ nhất định. Nếu muốn đạt được đáng tin cao nhất bạn nên tuân thủ theo tất cả nguyên tắc cần thiết.

Khi áp dụng liên tục trong một thời gian dài thì mỗi tuần chỉ cần 2-3 lần là đủ, để da các bạn có thời gian thể hấp thụ tối đa các hoạt chất.

Mặt nạ đắp trực tiếp lên mặt nếu dùng hàng ngày sẽ gây ra dị ứng cho da, từ đó dễ gây ra mụn, mọng đỏ, khiến cho lớp biểu bì non mất đi khả năng đề kháng.

2. Đắp mặt nạ khi tắm

Để tiết kiệm thời gian nhiều không ít bạn đã đắp mặt nạ ngay khi tắm nhưng không phải loại nào cũng tương thích.

Chỉ loại mặt nạ hoa quả là đáng tin nhất, còn mặt nạ đắp trực tiếp lên mặt không nên áp dụng, bởi vì thế hơi nước sẽ ngăn cản dưỡng chất từ mặt nạ tiếp xúc với da, tác động đến tin cậy của mặt nạ.

3. những loại mặt nạ phù hop cho da nhờn

Do đặc trưng của da nhờn là thường xuyên thiếu nước, bề mặt da thường khô và nhiều dầu Thế nên tất cả người có da nhờn có thể chọn 3 loại sau: mặt nạ khống chế nhờn, mặt nạ làm sạch tận sâu trong da và mặt nạ giữ ẩm.

Đối với loại da nhờn thì thứ tự tận dụng mặt nạ phải có quy tắc, trong một tuần tận dụng mặt nạ khống chế dầu cùng với mặt nạ giữ ẩm, cách tuần sau lại ứng dụng mặt nạ làm sạch và mặt nạ giữ ẩm.

4. Quan điểm mặt nạ tự nhiên luôn là tốt nhất

những loại mặt nạ tự nhiên hiện đang là chọn lựa an tòan, đơn giản và tiết kiệm của rất nhiều phái yếu nhưng thực chất hiệu quả lại chỉ có hạn. Khi vừa làm xong, có thể bạn cảm thấy ngay đáng tin, da trơn mượt, hồng hào nhưng đến ngay ngày hôm sau da lại trở về trạng thái ban đầu.

tác nhân là do thành phần loại mặt nạ tự chế này hoàn toàn tự nhiên, chưa được Xử lý nên da rất khó hoặc không thể hấp thụ.

5. Mắt không cần đắp mặt nạ

Rât nhiều các bạn không biết độ dày của da mắt chỉ bằng 1/4 da thường, Thế nên da mắt rất cần được bảo vệ. không ít mặt nạ, đặc biệt là loại làm sạch làm trơn da, thành phần trong đó sẽ gây kích ứng cho làn da yếu đuối tại vùng mắt, vì thế Vậy nên tránh dùng. Nhưng nếu muốn tăng cường bảo vệ da vùng mắt, tận dụng mặt nạ mắt là cần thiết.

Mặt nạ mắt mỗi tuần đắp 1 – 2 lần là được cùng với nên kết hợp áp dụng với kem mắt mới có thể đạt được đáng tin có ích nhất.

6. bạn không nên đắp mặt nạ quá dày

Trái lại các bạn nên đắp mặt nạ dày một chút. Khi đặp mặt nạ dày lên mặt, nhiệt độ da tăng lên, đẩy mạnh tuần hoàn máu, làm cho thành phần dinh dưỡng trong tế bào thẩm thấu và khuyếch tán càng tốt hơn. tất cả chất protein trên bề mặt da sẽ “ngấm” sâu vào lớp biều bì da, được giữ lại, giúp cho da trơn mịn, căng bóng. Nhiệt độ da cải thiện lên còn làm mềm những tế bào chết, lỗ chân lông nở to, khiến cho các chất cặn bẩn tích lũy tại bên trong bị “đẩy” ra.

Thế nên để đạt uy tín có ích nhất trứơc khi đắp mặt nạ bạn nên đọc kỹ hướng dẫn dùng, tránh tuyệt đối tất cả lỗi trên.

Stress có tác hại như thế nào đến sắc đẹp

Công việc bận rộn cùng bao lo toan cùng cuộc sống khiến bạn nhận thấy mệt mỏi và stress? Tất cả suy nghĩ triền miên và không có một lối thoát cũng khiến chúng ta bị stress? Stress là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện tại nhưng chúng ta nên tìm cách xóa bỏ chúng một cách nhanh chóng bởi nó sẽ ảnh hưởng cực lớn đến sắc đẹp của bạn đó.

1. Làn da bị tác động như thế nào

Stress giúp cho làn da của các bạn trở nên sần sùi và xấu xí hơn, thể hiện rõ nhất trên khuôn mặt như mắt thâm, da xỉn màu, má hóp đi,… cùng với nhìn thật thiếu sức sống.

Ngoài ra, stress cũng tạo điều kiện cho mụn trứng cá cùng với tất cả nếp nhăn hình thành nhanh hơn. Chính Cho nên, để giữ cho khuôn mặt luôn đẹp và trẻ trung, chúng ta nên tránh được stress.

2. Mái tóc cũng bị ảnh hưởng

tình huống căng thẳng, thức khuya nhiều cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến mái tóc của bạn, đặc biệt tóc sẽ trở nên yếu cùng với rụng nhiều hơn.

Để duy trì một mái tóc bóng mượt cùng với tràn đầy sức sống bạn nên thường xuyên chăm sóc tóc, dưỡng ẩm cho tóc cùng với một điều rất quan trọng nữa đó là tránh xa stress.

3. Stress cũng có thể khiến bạn tăng cân

Khi chúng ta bị stress, cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol, nó làm tăng tích lũy mỡ tại vùng bụng, từ đó gây ra thừa cân bụng.

Bên cạnh đó, khi căng thẳng hay stress, các bạn thường muốn ăn một thứ gì đó và có xu hướng ăn vô thức, không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, đặc biệt là đô ngọt. Chính Bởi thế, các bạn bị tăng cân là điều khó tránh khỏi.

4. Thiếu ngủ, mất ngủ trầm trọng

Trường hợp căng thẳng, stress cũng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Stress sẽ khiến chúng ta suy nghĩ nhiều hơn, nhức đầu, mất ngủ cùng với khó đi vào giấc ngủ sâu. Từ đó, các bạn lại cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau cùng với ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như năng lượng cho ngày mới hoạt động. ngoài ra, thiếu ngủ còn khiến cho gương mặt bạn trở nên tối sầm và quầng mắt thâm quầng.

Các cách chữa mụn bọc tại nhà siêu tiết kiệm

Mụn là vấn đề nan giải của chị em nữ giới, nhưng trong các dạng của mụn thường gặp nhất là mụn bọc, mụn hiểm nhất ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình của các chị em phụ nữ. Mụn trứng cá bọc gây sưng, đau và cảm giác nhức rất khó chịu. Chính bởi vậy, bài viết bữa nay sẽ chi sẻ đến các bạn phương pháp trị mụn trứng cá bọc an toàn.

Các cách chữa mụn bọc tại nhà đơn giản

Trị mụn trứng cá cho da dầu có nhiều cách để thực hành. Một trong những cách trị mụn trứng cá mau chóng là việc sử dụng các bí quyết thiên nhiên đơn giản và dễ dàng thực hành tại nhà.

– Cách trị mụn bọc bằng tỏi: Tỏi có khả năng trị mụn là nhờ thành phần sulphur hoạt tính có thuộc tính kháng sinh thiên nhiên. Cách đơn giản nhất để trông nom da với tỏi và giảm mụn bọc là dùng tỏi đập nát, giã nhỏ rồi đắp lên vùng da mụn trong vài phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

– Cách chữa mụn trứng cá bọc bằng chanh: Chanh không những giúp cho thân bổ sung thêm vitamin C, giúp hạ nhiệt, muôn ngàn những công dụng từ chanh thì trong làm đẹp chanh còn giúp giảm vết mụn sưng tấy cấp tốc, là cách trị sẹo mụn, bạn chỉ cần chấm nước chanh trực tiếp lên mụn và để khô qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy mụn bớt sưng đỏ hơn.

– Cách trị mụn trứng cá bọc bằng cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trị mụn bọc hiệu quả. Để tạo được loại mặt nạ trị mụn này bạn cần có cà rốt và sữa tươi không đường . Bạn hãy xoay nhuyễn cà rốt trộn thêm một tẹo sữa tươi không đường sau đó thoa hẩu lốn lên mặt, để trong vòng 15 phút rửa sạch. Hãy thực hành cách trị mụn trứng cá bọc tại nhà này 1 tuần/ lần để đạt được hiệu quả.

Xem thêm: Bí quyết chị mụn hiệu quả với tỏi chỉ trong 5 ngày